4 Tips Seronok Berdiet

 
Jika anda ingin keseronokan dalam berdiet, ikut peraturan asas yang disediakan oleh Tyler Graham dan Drew Ramsey, Pakar Pemakanan dari Amerika Syarikat:


Peraturan 1:
Kurangkan jumlah makanan yang diambil.

Peraturan 2:
Makan lebih buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian.

Peraturan 3:
Memilih daging haiwan yang makan rumput atau tumbuh-tumbuhan.

Peraturan 4:
Mempelbagaikan makanan berkhasiat.

Ulasan